Workshops für Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung
Veränderung beginnt dort, wo du vertrauten Boden verlässt.
Du kannst noch so viel über dich wissen, deine Muster erkennen und verstehen, warum du immer wieder an denselben Punkten landest. Doch was verändert sich, wenn du anfängst, etwas anders zu machen?
In meinen Präsenzworkshops verlassen wir die gewohnten Wege. Raus aus dem Kopf, hinein ins Erleben. Mit Bewegung, Körperwahrnehmung, Meditation, ehrlichem Austausch und der Freiheit, dich einmal anders auszuprobieren.
Hier musst du nichts leisten, niemandem etwas beweisen und auch keine besondere Erfahrung machen. Du darfst neugierig sein, Neues entdecken und erleben, wie es sich anfühlt, dir selbst wieder näherzukommen.
Denn manchmal braucht es keine weitere Erkenntnis, sondern den Mut, einen anderen Schritt zu gehen.
Immer schön vernünftig... und wann wird’s lebendig?
Immer alles im Griff haben, niemanden enttäuschen, bloß keine Fehler machen und am besten schon vorher wissen, wie alles ausgeht. Klingt nach einem ziemlich anstrengenden Vollzeitjob, oder?
Wie wäre es, wenn du dir zwischendurch erlaubst, aus deinen gewohnten Rollen auszusteigen? Nicht, um noch etwas an dir zu verbessern, sondern um neugierig zu entdecken, wie du dich erlebst, wenn du einmal nicht alles so machst wie immer.
In meinen Präsenzworkshops darf es nachdenklich, bewegend, überraschend und auch mal herrlich unperfekt werden. Mit Körperwahrnehmung, Bewegung, Meditation und Begegnung.
Sechs Themen, sechs Einladungen, dich selbst einmal anders kennenzulernen. Jeder Workshop ist einzeln buchbar.
Selbstfürsorge statt Weihnachtsstress
Zwischen Geschenklisten, Erwartungen und Verpflichtungen bleibt die eigene Ruhe schnell auf der Strecke. Wie wäre es, wenn du dir gerade in der Adventszeit selbst wieder mehr Raum gibst?
Mach dein Ding!
Wie oft hältst du dich zurück, weil andere enttäuscht oder anderer Meinung sein könnten? Entdecke, was möglich wird, wenn du dich selbst nicht ständig durch die Augen anderer betrachtest.
Trau dich, unperfekt zu sein!
6. MÄRZ 2027 · 14–17 UHR
Noch schnell dies erledigen, jenes kontrollieren und bloß nichts vergessen?
Entdecke, wie viel leichter es werden kann, wenn nicht immer alles perfekt sein muss.
Was willst eigentlich du?
Du weißt, was erledigt werden muss und was andere erwarten. Aber weißt du auch noch, was dir selbst wichtig ist und wofür du deine Zeit und Kraft einsetzen möchtest?
Mut zur Angst
Wartest du darauf, dich endlich sicher genug zu fühlen? Was wäre, wenn die Angst bleiben dürfte und du trotzdem das tun könntest, was dir wichtig ist?
Da geht noch was!
Immer die Starke, die Vernünftige oder diejenige, die sich um alles kümmert? Entdecke, welche Seiten von dir schon lange darauf warten, wieder mehr Raum zu bekommen.
Kochworkschop
Manche Themen wollen nicht nur gespürt, sondern gelebt werden.
Nachdem wir in den Workshops Körper, Atem und Bewusstsein erforschen, lädt dieser Kochworkshop dazu ein, Selbstfürsorge ganz konkret in den Alltag zu bringen.
Zurück zum Ursprung!
Was uns wirklich nährt
Dieser Workshop ist eine Einladung, wieder bewusster wahrzunehmen, was uns wirklich guttut und nährt.
Auf unserem Teller und darüber hinaus. Wir verbinden Wissen über naturbelassene Ernährung und natürliche Rhythmen mit gemeinsamer Küchenerfahrung, Genuss und persönlicher Reflexion.
Dabei geht es nicht um neue Regeln oder darum, alles „richtig“ zu machen, sondern um ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Frage:
Was nährt mich wirklich und was brauche ich, um mich lebendig, kraftvoll und verbunden zu fühlen?
Termin
Freitag, 22.01.2027
17:00 – 21:00 Uhr
Was du erfährst
- Zurück zu dem, was wirklich nährt
- Wieder mehr im eigenen Rhythmus leben
- Gemeinsam kochen & genießen
- Mit neuen Impulsen zurück in deinen Alltag
Manche Erfahrungen wirken still nach und es entsteht daraus der Wunsch nach mehr Tiefe,
nach mehr Raum für das, was sich zeigen möchte.
Wenn du diesem Impuls folgen möchtest, lade ich dich ein,
meine Retreats kennenzulernen.
Die natürliche Heilkraft in jedem von uns ist die größte Kraft, die wir besitzen.
In meiner Arbeit vertraue ich auf diese natürliche innere Kraft,
die in uns wirkt und stets nach Ausgleich, Heilung und Lebendigkeit strebt.
